鼻涕和痰到底有什么具體分別？這是困擾了大家很久的一個(gè)問(wèn)題。

很多人在感冒生病時(shí)都會(huì )流鼻涕，鼻涕吸溜吸溜的，一不小心被吸入喉嚨，過(guò)不久就想吐痰。

因此，很多人以為鼻涕就是痰的前身，痰就是被吸到體內堆積而成的鼻涕，鼻涕和痰都經(jīng)過(guò)鼻腔，所以本質(zhì)上是一樣的。

如果要按“口鼻喉相通”的觀(guān)點(diǎn)理解鼻涕和痰的區別，不能說(shuō)完全錯，但顯然也是不對的。

痰和鼻涕的區別，從它們產(chǎn)生的原理就可以看出來(lái)。

鼻涕是由鼻粘膜的杯狀細胞分泌的，有保護呼吸道的功能，平時(shí)大部分被用來(lái)濕潤鼻腔，另一部分則附在鼻腔黏膜上保護黏膜。

一個(gè)人一天大概可以產(chǎn)生將近1L的鼻涕，只是其中的大部分都因鼻腔黏膜纖毛的作用，而被送入到喉嚨，又在不知不覺(jué)中被吞咽到胃部，最后被消化。

而痰是由人吸入空氣中的異物，誘發(fā)了呼吸道炎性反應而產(chǎn)生的黏液，黏液被纖毛從支氣管“趕”到喉嚨時(shí)，刺激機體產(chǎn)生咳嗽動(dòng)作而吐出體外的臟東西。

因此，鼻涕和痰雖都經(jīng)過(guò)喉嚨，卻是不一樣的黏性液體，產(chǎn)生的位置也不同，痰是由內往外出，鼻涕是由外往里入。

這里指的是健康清潔的鼻涕，生病時(shí)不健康的鼻涕還是往外出的。

之所以說(shuō)“口鼻喉相通”的觀(guān)點(diǎn)不完全錯，原因是嚴格意義上我們平時(shí)感覺(jué)到的鼻涕被吸入喉嚨產(chǎn)生的痰，也是由氣管、支氣管和肺部組織產(chǎn)生的。

無(wú)論是鼻涕還是痰，只要引起咽部不適，都會(huì )誘發(fā)咳嗽的動(dòng)作來(lái)清除氣道內的異物。

那么如何才能把痰液咳出來(lái)呢？咳痰對于身體健康的人來(lái)說(shuō)很容易，但對于另一部分人來(lái)說(shuō)，卻是一件需要學(xué)習的事情。

通常不會(huì )咳痰是因為這三種情況：

不會(huì )把痰咳到離喉嚨稍遠的地方；

痰梗在喉，不上不下讓人難受；

從來(lái)沒(méi)咳過(guò)痰，不知道怎么咳出來(lái)；
如果是第一種情況，只要稍加練習幾次就能順利咳痰。具體方法如下：感覺(jué)到喉嚨有異物時(shí)，氣沉丹田使勁咳嗽一聲，感受到痰液上升到口腔后，再重復幾次找找咳痰的感覺(jué)。

第二種情況單靠個(gè)人努力恐怕很艱難，通常需要“化痰藥”來(lái)稀釋痰液，或者選擇霧化治療。

身邊暫時(shí)沒(méi)藥的情況下，也盡量多喝水，不要強行咳痰，以免傷到喉嚨。

第三種情況相對來(lái)說(shuō)不容樂(lè )觀(guān)，既不是因為沒(méi)掌握好咳痰技巧，也不是因為小感冒誘發(fā)的痰液增多，很可能是呼吸道疾病造成的。

許多慢阻肺、老慢支病人就無(wú)法自己咳痰，需要借助醫院的震蕩排痰儀來(lái)排痰。痰液不會(huì )自己內部消化，如果沒(méi)及時(shí)排出體外，只會(huì )加重疾病，讓患者的呼吸更加困難。