2022年12月26日，國家衛生健康委發(fā)布公告，將于2023年1月8日將新型冠狀病毒感染從“乙類(lèi)甲管”調整為“乙類(lèi)乙管”。這是自2020年1月20日我國開(kāi)始實(shí)施嚴格的傳染病甲類(lèi)防控措施后，疫情防控政策的又一次重大調整。

此次疫情防控政策的調整也意味著(zhù)我們面臨著(zhù)新的挑戰，如新冠的病毒感染率呈現快速上升趨勢，醫療服務(wù)供給資源不足等。在此背景下，公眾對于個(gè)人防護、新冠康復管理等方面的健康服務(wù)需求凸顯。

「呼吸部落新冠居家衛士」應運而生，它是針對當下新冠疫情的新形勢，由賽客醫療與四川大學(xué)華西醫院康復醫學(xué)中心喻鵬銘教授團隊共同策劃研發(fā)，結合國家呼吸中心聯(lián)合華西康復中心專(zhuān)家撰寫(xiě)的新冠康復指引路徑，面向大眾推出的一款數字化新冠居家健康管理工具。

目前呼吸部落新冠居家衛士已在微信小程序上線(xiàn)。小程序依據《成人Omicron病毒感染患者呼吸康復聯(lián)合指引》、《新冠自我康復手冊》等多個(gè)權威指南，為用戶(hù)提供健康情況監測、康復進(jìn)階訓練、吸氣肌訓練及排痰訓練、新冠康復干貨等個(gè)性化新冠康復管理服務(wù)，提高和改善用戶(hù)的身體機能，減少“長(cháng)新冠”的影響，是新冠患者居家康復的實(shí)用性工具。

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隨著(zhù)新冠防控工作中心由“防感染”轉向“保健康、防重癥”，當前老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、慢性基礎性疾病患者成為了醫療服務(wù)的重點(diǎn)人群，這幾類(lèi)人群的居家健康管理尤其重要。定期進(jìn)行身體監測，是一種保障健康的有效手段。在呼吸部落新冠居家衛士小程序首頁(yè)健康日記版塊，提供了重要指標填寫(xiě)，包含體溫、心率、呼吸頻率、身體狀態(tài)（如疲勞程度）、血氧飽和度等，可隨時(shí)記錄自身情況。

血氧飽和度能夠敏銳地反映身體情況，尤其對高齡人群和基礎病患者來(lái)說(shuō)，新冠感染后一定要警惕“沉默性缺氧”：即呼吸狀態(tài)看似平穩，但血氧飽和度可能已經(jīng)比較低了。如果出現血氧飽和度下降，務(wù)必要及時(shí)就診。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序可以無(wú)線(xiàn)串聯(lián)指夾式血氧儀，在家即可實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)監測血氧飽和度，并通過(guò)“健康日記”功能實(shí)時(shí)記錄血氧飽和度趨勢，可有效預防危險的發(fā)生。

注：此程序僅供自我健康監測參考，不作為專(zhuān)業(yè)醫療使用

大多新冠患者不清楚在“陽(yáng)康”后怎樣科學(xué)地訓練，在新冠感染康復后過(guò)早運動(dòng)，往往會(huì )適得其反，加重身體負擔。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序根據該指導手冊制定了一整套完整的新冠康復進(jìn)階訓練方法，圖文及視頻演示讓患者可以更直觀(guān)地同步訓練，同時(shí)嚴格把控每個(gè)階段至少訓練7天，在順利完成一個(gè)階段之后，才可以過(guò)渡到下一階段，保證了“陽(yáng)康”后的科學(xué)訓練進(jìn)程。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——訓練闖關(guān)

除了以上活動(dòng)及運動(dòng)之外，呼吸肌訓練也可以幫助患者減緩呼吸頻率，進(jìn)一步改善血液與肺泡間的氣體交換，增加肺泡通氣量，改善肺通氣功能。同時(shí)可提高心臟功能，提高機體對體力活動(dòng)的適應性，緩解新冠后遺癥如胸悶、氣短、氣急等癥狀。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——呼吸肌訓練

新冠康復后，仍有許多人面臨排痰困難的問(wèn)題。尤其對于老年人來(lái)說(shuō)，受限于自身身體狀況，排痰可能沒(méi)有那么順暢，有時(shí)就需要借助工具，來(lái)及時(shí)排出痰液。

痰液的排出是通過(guò)黏膜纖毛擺動(dòng)和呼氣氣流，將分泌物轉運至中央氣道，再通過(guò)咳嗽清除，影響痰液的排出的因素包括：纖毛的擺動(dòng)能力、氣道黏液的流動(dòng)性、氣道的通暢程度、呼吸氣流的溫度和絕對濕度等。

賽客小鯤呼吸訓練器，具有智能OPEP振動(dòng)排痰功能。它的振動(dòng)頻率的范圍，與纖毛運動(dòng)頻率及患者呼吸道共振頻率基本一致，能夠促進(jìn)纖毛運動(dòng)和呼吸道振動(dòng)。

氣道廓清工作原理

當使用賽客小鯤做呼氣時(shí)，在低流速下生成有效呼氣正壓范圍，能有效擴張塌陷肺泡并支撐打開(kāi)狹窄的氣道，脈沖和振動(dòng)有助于稀釋和搖動(dòng)松散的粘液，進(jìn)而將粘液移動(dòng)到可以咳出的中央氣道，順利將痰排出。

同時(shí)，賽客小鯤連接“呼吸部落新冠居家衛士”小程序，可以更好地掌握正確的排痰技巧，在家就能進(jìn)行排痰訓練，避免醫院反復交叉感染。每一次排痰訓練都會(huì )有詳細的報告解析，幫助了解排痰效果。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——排痰訓練

疫情防控政策的調整、網(wǎng)絡(luò )上紛繁復雜的信息等引發(fā)了大眾對新冠的焦慮。呼吸部落嚴格把關(guān)內容來(lái)源，為用戶(hù)推送健康宣教內容，如疾病科普、日常防護需知、康復活動(dòng)注意事項等，讓用戶(hù)不再為網(wǎng)上基于個(gè)人經(jīng)驗而發(fā)布的有失偏頗的內容感到焦慮。

點(diǎn)擊“呼吸部落新冠居家衛士”小程序首頁(yè)【精選推薦】，可以獲取關(guān)于新冠的熱點(diǎn)知識、干貨方法、注意事項。同時(shí)，四川大學(xué)華西醫院康復醫學(xué)中心喻鵬銘教授及中日友好醫院趙紅梅主任，就新冠康復錄制了系列視頻課程，點(diǎn)擊小程序【專(zhuān)家說(shuō)】頁(yè)面即可查看學(xué)習。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序還可以實(shí)現親情賬號共享，貼心提供家庭管理的應用場(chǎng)景。用戶(hù)可建立家庭其他成員的新冠管理檔案，幫助家人填寫(xiě)每日癥狀，查看訓練數據和分析結果，可實(shí)時(shí)查看家人的肺年齡報告、呼吸訓練報告、氣道廓清報告，且歷史趨勢可查。

疫情無(wú)常，“呼吸部落新冠居家衛士”，幫您從容面對新冠，減少焦慮，重建生活秩序，找回生活“掌控感”。