流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過打噴嚏、咳嗽和說話等方式經空氣傳播，有潛伏期，一般為1～7天，多為2～4天。

和感冒一樣，流感大多為自限性，很多人會想著那是否可以和感冒一樣熬一熬就過去，事實上，流感與普通感冒在病原體、癥狀、并發(fā)癥等方面存在顯著差異，流感具有更強的傳染性和致病性，少數患者因出現肺炎等并發(fā)癥或基礎疾病加重可發(fā)展成重型/危重型病例，可因急性呼吸窘迫綜合征、急性壞死性腦病或多器官功能不全等而死亡。

注：自限性疾病是指疾病發(fā)生、發(fā)展到一定程度后可以自動停止，并逐漸恢復痊愈的現象。在此過程中一般不需要特殊治療或醫(yī)學手段干預，只需對癥治療，就可以通過患者自身機體免疫力而自愈。

（1）疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。

流感疫苗的最佳接種時間通常是在流感季節(jié)開始之前，這樣可以讓身體有足夠的時間產生抗體。若錯過了最佳接種時間，在流感季中及時接種也可以起到保護效果，但疫苗接種后一段時間才能起作用，因此期間需做好個人防護。

（2）保持良好的個人衛(wèi)生習慣

保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持環(huán)境清潔和通風、在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動、避免接觸呼吸道感染患者。

（3）增強自身免疫力

保持健康生活方式，飲食均衡，適量運動，規(guī)律作息，并保持良好心態(tài)，避免過度勞累和壓力過大，增強自身免疫力，抵御流感侵襲。

（1）自我觀察與評估

若本身身體健康，沒有慢性疾病，只有輕微的發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流鼻涕等癥狀，且沒有明顯的全身不適，可能是輕度流感?？上染蛹矣^察，多喝水、多休息，使用一些對癥治療的藥物；

若出現高熱（體溫超過 39℃）、持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊等癥狀，可能是重度流感，需要及時就醫(yī)。

此外，老年人、兒童、孕婦、免疫力低下者、有慢性基礎疾病的人群等，感染流感后更容易發(fā)展為重癥。即使癥狀較輕，也建議及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。

（2）病情監(jiān)測

（3）高危人群需警惕

• 癥狀不典型：可能沒有明顯的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，但出現精神狀態(tài)改變、食欲不振、乏力等表現，需要特別關注。

  
  

• 基礎疾病加重：原有的慢性基礎疾病如心腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺病等病情加重，可能是流感引發(fā)的并發(fā)癥導致的。

（4）遵醫(yī)囑治療

為減輕流感癥狀，縮短病程，早日痊愈，遵醫(yī)囑可以選用一些對癥治療的藥物。此外，流感重型/危重型高危人群應盡早抗病毒治療，可減輕癥狀，減少并發(fā)癥，縮短病程，降低病死率。