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甲流來(lái)襲 | 危險危險,快@你身邊的這些人注意防護

欄目:呼吸科普 發(fā)布時(shí)間:2023-03-06

今天驚蟄,是春季的第三個(gè)節氣,可以感受到春天的氣息越來(lái)越濃。春季也是流感的高發(fā)期,氣溫多變,乍暖還寒,不少人就中了流感的招。近期,多地疾控機構流感監測結果顯示,當前我國流感病毒活動(dòng)水平有所增強,以甲型流感為主。那什么是甲流呢?甲流和普通感冒、新冠有什么區別?哪些人需要格外注意甲流呢?

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什么是甲流?


流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型,其中甲型流感病毒和乙型流感病毒是引起人體感染與季節性流行的“元兇”,且存在同時(shí)感染甲型流感病毒和乙型流感病毒的情況。


甲流可以分成H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等很多亞型,各亞型的傳染性和嚴重性不同。當前流行的甲流全名為甲型H1N1流感,是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。


02

流感和普通感冒有何區別?



流感和普通感冒的區別主要在致病源與病情程度。流感是由流感病毒引起,而感冒的致病源較多,如鼻病毒、冠狀病毒、細菌等都可能引起感冒;流感的癥狀通常為全身癥狀,包括肌肉酸痛,頭痛乏力等,而普通感冒通常出現以流涕、打噴嚏為主的局部癥狀。


03

哪些人需要格外注意甲流呢?


流感高風(fēng)險人群包括:65歲以上老人、5歲以下兒童、有基礎疾病的人群(如慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾?。ǜ哐獕撼猓┑龋?、免疫力低下人群、孕婦和分娩后2周內的產(chǎn)婦以及肥胖人群(BMI>30)。這些人群感染流感后發(fā)展為重癥的風(fēng)險較高,需要引起關(guān)注。

高危人群重點(diǎn)關(guān)注

科學(xué)防護很重要?

傳染病的三個(gè)基本環(huán)節為傳染源、傳播途徑和易感人群。對于甲流的防護可以從遠離傳染源、切斷甲流傳播途徑、提升易感人群的免疫力這三個(gè)方面入手。

01
遠離傳染源

甲流高發(fā)的季節盡量少到人群密集的場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸到有呼吸道癥狀的人,降低得甲流的概率。同時(shí),感染甲流的人員應進(jìn)行隔離,減少外出,需外出時(shí)也要做好防護,佩戴好口罩,避免傳染他人。

02
切斷甲流傳播途徑

(1)佩戴口罩

甲流屬于傳染病的一種,主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播,有一定的傳染性,規范佩戴好口罩能有效防護經(jīng)空氣傳播或近距離接觸經(jīng)飛沫傳播的呼吸道傳染病。

(2)保持良好的衛生習慣

勤洗手,定期消毒??人曰虼驀娞鐣r(shí),用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

(3)保持環(huán)境清潔與通風(fēng)

保持居家或辦公環(huán)境整潔干凈,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),清除室內空氣中的有害氣體,凈化空氣。

03
提升自身免疫力

(1)流感疫苗接種

接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段,能降低接種者感染甲流和發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險。

(2)加強鍛煉

堅持科學(xué)適度的運動(dòng)能起到增強體質(zhì),提高自身免疫力的效果。

(3)進(jìn)行呼吸訓練

科學(xué)規律地使用賽客小鯤呼吸訓練器進(jìn)行呼吸肌訓練,能起到增強肺活量、改善心肺功能的作用,同時(shí)也能幫助一些呼吸慢?。ㄈ缏璺?、慢性支氣管炎)患者清除痰液,減少肺部感染。


參考文獻:

[1]. 流行性感冒診療方案(2020年版)[J].中國病毒病志,2021,11(01):1-5.DOI:10.16505/j.2095-0136.2020.0085.

[2]. 本報記者趙覺(jué)珵.甲流高發(fā)期如何保護重點(diǎn)人群[N].環(huán)球時(shí)報,2023-02-28.008.