呼吸系統，是人體與外界空氣進(jìn)行氣體交換的一系列器官的總稱(chēng)，包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管以及由大量的肺泡、血管、淋巴管和神經(jīng)構成的肺，及胸膜等組織。 

狹義上講，呼吸系統主要分為三個(gè)部分：呼吸道、肺部和呼吸肌。

粒徑小、依附性強且有毒的顆粒物被吸入肺部，就會(huì )殘留一部分在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、氣管炎甚至惡化成慢阻肺等呼吸系統疾病。

慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者在急性發(fā)作期后，臨床癥狀雖有緩解，但肺功能處于持續性惡化，尤其是自身防御和免疫功能的降低以及外部惡劣環(huán)境影響下，病情反復發(fā)作，逐漸產(chǎn)生各種心肺并發(fā)癥。

慢阻肺穩定期的康復治療是非常重要的，通過(guò)康復治療可以預防病情急性發(fā)作，改善身體機能，盡可能恢復受損的心肺功能。

康復治療包括藥物治療、心理支持、長(cháng)期氧療、營(yíng)養治療和呼吸體操、呼吸肌訓練等。

其中，呼吸肌訓練在肺康復臨床一直處于主要地位，目前仍然是我國臨床醫生和康復醫生都熱衷探討的研究課題。

呼吸肌訓練在肺康復臨床中應用已經(jīng)有超過(guò)30年的歷史，在我國，它是最早被用于肺康復的臨床治療手段之一。

什么是呼吸肌

呼吸肌指與呼吸運動(dòng)有關(guān)的肌肉，包括肋間肌、膈肌、腹壁肌、胸鎖乳突肌、背部肌群、胸部肌群等。

為了平衡吸氣和呼氣的壓力關(guān)系所必需的肌肉，這些肌肉通過(guò)被動(dòng)放松和積極收縮去增加胸部容積（吸氣）或者減少容積（呼氣）。

吸氣 (inspiratory)

用力吸氣時(shí)，除了膈肌、肋間外肌的收縮，胸鎖乳突肌、背部肌群、胸部肌群等發(fā)生收縮，參與擴張胸廓。

1.橫膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋間肌 (External intercostal muscles)這些肌肉從腹部斜上方向傾斜地從一個(gè)肋骨延伸到下一個(gè)肋骨，與肋間內肌和肋骨共同形成胸壁，外部肋骨肌肉的收縮使肋骨抬高并使胸腔擴張，促進(jìn)吸氣，同時(shí)限制肋骨過(guò)度外翻，維持胸廓穩定。

3.吸氣輔助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼氣 (Expiration)

用力呼氣時(shí)，除了膈肌、肋間外肌的舒張，肋間內肌、腹肌等發(fā)生收縮，參與收縮胸廓。

呼氣過(guò)度涉及膈肌，肋間內肌和輔助呼吸?。?/p>

1. 隔膜 (Diaphragm)：彈性塌陷并允許肺部反沖

2.肋間內肌 (internal Intercostal muscles)：內部肋間肌收縮，降低并縮小胸廓直徑

3.呼氣輔助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

從生理學(xué)和解剖學(xué)角度分析，通過(guò)呼吸肌的鍛煉，可以實(shí)現肺活量的提高。

呼吸肌是可以訓練的，有規律的耐力訓練可以提高其細胞氧化酶的活性，從而增強呼吸肌的耐力。

經(jīng)過(guò)訓練后，持續性最大通氣功能、自主性最大同氣功能均有所上升，因此，目前公認呼吸肌也會(huì )對力量及耐力訓練產(chǎn)生一些功能性的適應。